osteoporosis postmenopausal

osteoporosis postmenopausal
-------------------------------------------------- ------------------------------

■ອະທິບາຍ:
Osteoporosis ເປັນພະຍາດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງກະດູກຫັກນັ້ນເປັນຈໍານວນເງິນຂອງກະດູກໄດ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແລະຄວາມອ່ອນແອໂຄງປະກອບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ, ແລະມັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນໂລກກະດູກພຸນບໍ່ມີສາເຫດສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະໂລກກະດູກພຸນມີເຫດທີ່ຈະແຈ້ງເປັນ. osteoporosis Degenerative ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໂລກກະດູກພຸນ.
osteoporosis Degenerative ແມ່ນປະກົດການຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຮູ້ຫນັງສືໄດ້ຮັບສູງອາຍຸແລະສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດທີ່ສໍາຄັນ (osteoporosis postmenopausal ແລະ osteoporosis geriatric).
■ຄໍາສັບຄ້າຍຄື:
ປະເພດ 1 osteoporosis
■ນິຍາມ:
Osteoporosis ແມ່ນເກີດມາຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຫມົດປະຈໍາເດືອນຫມາຍເຖິງສະພາບການທີ່ມີປະຈໍາເດືອນໄດ້ຮັບການສໍາລັບ 12 ເດືອນ, ເຊິ່ງແມ່ນເກີດມາຈາກການຫຼຸດລົງແຫຼມຢູ່ໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຍິງໃນຮວຍໄຂ່ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງມີອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນການ Physiological, ຜູ້ຊາຍເທື່ອລະກ້າວສາມາດກ້າວໄປເຖິງ osteoporosis, ຊຶ່ງກໍບໍ່ແມ່ນເປັນ pronounced ເປັນແມ່ຍິງ, ແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງແມ່ຍິງ, ເພາະວ່າລະດັບຮໍໂມນຈະຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ.
osteoporosis ສົ່ງຕາມລໍາດັບແມ່ນເກີດມາຈາກການຫຼຸດລົງໃນຮໍໂມນເພດເອີ້ນວ່າ osteoporosis postmenopausal ຫຼືປະເພດ 1 osteoporosis ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ດີໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 51 ແລະ 75, ແລະອັດຕາສ່ວນທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແມ່ນປະມານ 1: 6, ຊຶ່ງເປັນຕົວສູງຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫມົດປະຈໍາເດືອນຄວາມຄືບຫນ້າມີອາຍຸປະມານ 50 ປີ, ຈໍານວນຂອງກະດູກຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາພາຍຫຼັງທີ່ມີອາຍຸ 50.

ກະດູກຜ່ອຍ, ຊຶ່ງເກີດຂຶ້ນຢູ່ເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງຜູ້ສູງອາຍຸຫຼື postmenopausal, ເປັນພະຍາດທີ່ metabolism ທາດການຊຽມແມ່ນຜິດປົກກະຕິແລະດ້ວຍທາດການຊຽມ, ກະດູກ, ແລະສານເສບຕິດອື່ນໆຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກກະດູກໄດ້, ລູກປືນເຈາະກະດູກແລະ weakening ກະດູກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນເວລາທີ່ໂລກກະດູກພຸນເກີດຂຶ້ນ, ກະດູກຈະອ່ອນແອລົງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບອາການເຊັ່ນອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ, ປ່ຽນຮູບຊົງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະການຫຼຸດລົງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
■ອາ:
Osteoporosis ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີອາການສະແດງ. ໃນກໍລະນີຂອງ hypertension ຫຼື hyperlipidemia ອາການປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ໃນເວລາພາວະແຊກຊ້ອນເກີດຂຶ້ນ, ມີອາການຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນກໍລະນີຂອງໂລກກະດູກພຸນ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນກະດູກຫັກເກີດຂຶ້ນ, ອາການແມ່ນປະກອບດ້ວຍການກະດູກຫັກ. ກະດູກຫັກເນື່ອງຈາກ osteoporosis ສາມາດເກີດມາຈາກອາການຊ໊ອກຮຸນແຮງທີ່ຕົກລົງຢູ່ໃນຖານະທີ່ເປັນປະຈໍາໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ.
ເນື່ອງຈາກ osteoporosis ຫມົດປະຈໍາເດືອນຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງໄວວາມີການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນຮໍໂມນເພດຍິງ, ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກໍາລັງໄດ້ຮັບຜົນຢ້ຽມຢາມໂຮງຫມໍເນື່ອງຈາກວ່າອາການໄວທອງແລະມັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ມີ osteoporosis ໂດຍບັງເອີນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະປະກອບດ້ວຍກະດູກ cortical ຍາກ. ໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້, ບໍລິເວນກະດູກຟອງນ້ໍາຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາເປັນຮໍໂມນເພດຫຼຸດລົງ, ຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນກະດູກຫັກຂອງກະດູກບໍລິເວນ spongy ມີລັກສະນະຂອງ osteoporosis postmenopausal.
ເພາະສະນັ້ນ, ກະດູກຂໍ້ມື, ກະດູກສັນຫຼັງແລະອົງປະກອບກະດູກ sponge ຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການແຕກຫັກກັນໃນ osteoporosis postmenopausal, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການກະດູກຫັກທີ່ເກີດຈາກອາການຊ໊ອກແສງສະຫວ່າງຈະເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
ໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກກະດູກສັນຫຼັງໄດ້, ເກືອບທັງຫມົດກະດູກຫັກ compression ເກີດຂຶ້ນໃນໂຄງສ້າງຂອງກະດູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຄ່ອຍໆບິດໄປຂ້າງຫນ້າຫລືທີ່ສໍາຄັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຫຼາຍກ່ວາ 3 ຊຕມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທ່ານ, ຫຼືອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນເກີດຂຶ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ osteoporosis ແມ່ນສູງ.

■ເຮັດ / ພາວະ:
ໂດຍທົ່ວໄປ, ກະດູກຂອງ accumulates ພຽງພໍໂດຍຜ່ານໄວລຸ້ນ, ແລະຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຂະບວນການຂອງການປ່ຽນແທນກະດູກອາຍຸກັບກະດູກໃຫມ່ຍັງຈະສືບຕໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, osteoporosis ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ມີຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງກະດູກຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສະສົມເປັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນເວລາທີ່ຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງກະດູກໄດ້ສະສົມກະດູກພຸນເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຈໍານວນເງິນທີ່ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວໃນໄລຍະທົດແທນ.
ຂະບວນການຂອງການປ່ຽນແທນກະດູກດັ່ງກ່າວຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສົມທຽບເຮືອນທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກການກໍ່ສ້າງກໍາແພງຂອງເຮືອນໄດ້, bricks ໃນອ້ອມຮົ້ວໄວ້ເພື່ອຈະທໍາລາຍລົງແລະຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງກໍາແພງຫີນໄດ້, ແຕ່ສະຖານະການທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຊັ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຈະຕົກໃນໄລຍະຢ່າງໄວວາ. ໃນຈຸດນີ້ພວກເຮົາຈະທໍາລາຍລົງກໍາແພງຫີນຂອງສະຖານທີ່ທີ່ທຸກຍາກແລະແກ້ໄຂກໍາແພງທີ່ມີຊີມັງແລະ brick.
ນີ້ແມ່ນສະຖານະການດຽວກັນເປັນການທົດແທນກະດູກ. ກະດູກອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ melts ໄປແລະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍການກະດູກມີຄວາມທົນທານໂດຍພະນັກງານຜູ້ທີ່ສ້າງກະດູກໃຫມ່. ໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວນີ້, ໃນເວລາທີ່ຈໍານວນເງິນຂອງກະດູກອາຍຸລະລາຍແລະຈໍານວນຂອງກະດູກໃຫມ່ແມ່ນດຽວກັນ, ຈໍານວນຂອງກະດູກຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຈໍານວນຂອງກະດູກ molten ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ປະລິມານຂອງກະດູກໄດ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນຮໍໂມນເພດຍິງ, ກະດູກໄດ້ເລີ້ມ melt ຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮໍໂມນເພດຍິງມີຜົນກະທົບດຽວກັນໃນການປົກປ້ອງກະດູກ.
ໃນລະຫວ່າງການທໍາອິດ 5 ກັບ 10 ປີຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ປະລິມານຂອງ meltdown ກະດູກໄດ້ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆກະດູກໄດ້ melts. ກະດູກແມ່ນໂຄງສ້າງເຊັ່ນ: net ກັບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນໂຄງສ້າງຕັ້ງແລະອອກຕາມລວງນອນໄດ້. ໃນເວລາທີ່ກະດູກທີ່ຈະເລີ້ມ melt, ເຫຼົ່ານີ້ໂຄງສ້າງເສີມຄ່ອຍໆກາຍເປັນ thinner ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງໂຄງປະກອບການໄດ້ຖືກແຍກ. ເມື່ອໂຄງສ້າງໄດ້ຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົ້ນສະບັບຂອງກະດູກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.
 

ໂຄງສ້າງກະດູກຂອງໂຄງສ້າງປົກກະຕິ Femur ກະດູກຂອງປົກກະຕິ Femur ກະດູກເນື້ອເຍື່ອຂອງໂລກກະດູກພຸນອົດທົນ
■ການບົ່ງມະຕິ:
ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີປະຫວັດສາດທາງການແພດແລະການກວດກາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊອກຫາປັດໄຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການ osteoporosis. ນີ້ປະກອບມີຮັບສານອາຫານດ້ວຍທາດການຊຽມ, ສະຖານະພາບດ້ານໂພຊະນາ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຮູບແບບຊີວິດປະຈໍາວັນ, ປະຫວັດສາດສູບຢາ, ປະຫວັດສາດການ Physiological ແລະຈະເລີນພັນແລະປະຫວັດສາດຄອບຄົວຂອງ osteoporosis ຫຼື endocrine ແລະພະຍາດ E -book.
ການກວດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນປະກອບດ້ວຍການວັດແທກທີ່ສໍາຄັນແລະການປະເມີນຜົນຂອງພະຍາດກະດູກສັນຫລັງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກທົ່ວໄປ X-rays, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການລະບົບປະສາດອາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮູບພາບຕ່າງໆ resonance ສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI) ການວິນິດໄສຫລືຄໍານວນ tomography (CT) ສະແກນຖ້າກະດູກຫັກໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີປົກກະຕິຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແຮ່ທາດ.
ການທົດສອບປະຕິບັດອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພະຍາດເລືອດຈາງ, ດ້ວຍທາດການຊຽມໃນເລືອດ, ທໍາງານຂອງຕັບ, ການທົດສອບການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການທົດສອບ endocrine. ໃນບາງກໍລະນີ, ຍົກເຄື່ອງຂອງ osteoporosis ມັດທະຍົມສົງໃສອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນໂລກກະດູກພຸນ degenerative ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ຫນຶ່ງໃນການທົດສອບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. ອີງຕາມຄໍານິຍາມຂອງອົງການຈັດຕັ້ງອະນາໄມໂລກ, ໂລກກະດູກພຸນສາມາດໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້ໂດຍການວັດແທກຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແຮ່ທາດກ່ອນທີ່ຈະເປັນກະດູກຫັກເກີດຂຶ້ນ. ອັດຕາການບົ່ງມະຕິແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນຂອງການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກໄດ້, ບໍລິເວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການທົດສອບໄດ້. ມີເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະກວດສອບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ມີແມ່ນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກໃນຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ພວກເຂົາຍັງມີປະຫວັດຄອບຄົວຫຼືມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການ osteoporosis. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຍັງໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຫຼັງຈາກກະດູກຫັກໄດ້ເກີດຂຶ້ນ.
ການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດລະດັບທີ່ກະດູກໄດ້ຖືກແຍກແລະສາມາດໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການຕອບສະຫນອງການປິ່ນປົວ. ຂະຫນາດເວັບໄຊມີມູນຄ່າທີ່ສໍາຄັນໃນການເຮັດນາຍຄວາມສ່ຽງຂອງກະດູກຫັກໄດ້. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແຮ່ທາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບ
■ການປ້ອງກັນ:


■ແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ:
ກະດູກຫັກ wrist
A ກະດູກຫັກ wrist ເປັນກະດູກຫັກຂອງ wrist ທີ່ປະກອບດ້ວຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂອງ sponge sponge ຄ້າຍຄື. ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນອນລົງກັບແຂນຂອງທ່ານຂ້ອນຂ້າງຍາວອອກ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ກະດູກຫັກ wrist ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫລັງຈາກອາຍຸ 40 ກະດູກຫັກ Wrist ແມ່ນການປິ່ນປົວດຽວກັນແລະບໍ່ມີຜົນທີ່ໄລຍະຍາວ. ແມ່ຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີໃນໄລຍະຕ້ອງການທົດສອບ osteoporosis ແລະມາດຕະການທີ່ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກ wrist ໄດ້.
ກະດູກຫັກ compression ກະດູກສັນຫລັງ
ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກອາການຊ໊ອກທີ່ເກີດຂຶ້ນເອງຫຼືວ່າອ່ອນໂຍນແລະໂດຍທົ່ວໄປໃນບັນດາໂລກກະດູກພຸນ. ກະດູກຫັກ compression ກະດູກສັນຫຼັງແຕກຕ່າງກັນໃນຮູບຮ່າງ, ແລະໃນຄົນເຈັບບາງ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງກະດູກຫັກກະດູກສັນຫຼັງເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າໃນຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍກະດູກຫັກ compression ເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫລັງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ກ່ອນນີ້ກະດູກຫັກ compression ເກີດຂຶ້ນ, ມີແລ້ວສູນເສຍທີ່ສໍາຄັນຂອງໂຄງສ້າງ spongy ກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນເວລາທີ່ເວັບໄຊກະດູກຫັກນັ້ນແມ່ນປະຕິບັດໂດຍ X-ray, ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າຖັນກະດູກສັນຫຼັງທັງຫມົດ collapses ຈາກຮູບຮ່າງລາດເລັກນ້ອຍ. ເວັບໄຊດັ່ງກ່າວທີ່ກະດູກຫັກທີ່ສຸດເກີດຂຶ້ນຄືກະດູກສັນຫຼັງຕ່ໍາ thoracic (ກະດູກສັນຫຼັງ thoracic) ແລະກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເທິງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ), ຄົນເຈັບຈົ່ມຂອງອາການເຈັບປວດຫຼັງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແຕກຫັກໂດຍ osteoporosis ຖ້າອາການເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຕ່ໍາແລະ sacrum (ກະດູກສັນຫຼັງຂອງກົ້ນ) ໄດ້ຖືກອຸທອນ.
ລົດລະດັບຄວາມສູງຍັງສາມາດເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງກະດູກຫັກ compression. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໃນຄວາມສູງສາມາດເກີດມາຈາກ stenosis ຂອງ disc (ແຜ່ນ) ຫຼືການປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ມີການ postural ກະດູກຫັກ. ມີສິບສອງຫຼັງເອິກ, ຜ້ທີ່ 5 8 thoracic ກະດູກສັນຫລັງມີຢູ່ທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງອາຍຸແລະບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກຫັກ compression ຮ້າຍແຮງແມ່ນ.
Hip ກະດູກຫັກຮ່ວມມືລະຫວ່າງ (Hip ເຫນີການເຊື່ອມຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຮ່ວມມືລະຫວ່າງ)
ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ, ມັນແມ່ນວ່າຈະມີການສະແດງອອກທາງດ້ານການຊ່ວຍ osteoporosis ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຈັດປະເພດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍເພາະວ່າທັງສອງພະຍາດແມ່ນບໍ່ພະຍາດແຍກຕ່າງຫາກ. ກະດູກຫັກກ່ຽວທໍາມະດາໃນປະຊາຊົນທີ່ມີອາຍຸ 70 ປີຂຶ້ນໄປແລະເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດອາຍຸເປັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ກະດູກຫັກ femur ຫມາຍເຖິງກະດູກຫັກຂອງຄໍ femur (ຄໍຂອງ femur ໄດ້) ແລະເອເລັກໂຕຣນິກຂະຫນາດໃຫຍ່ (ບໍລິເວນໂຄນຂາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ femur ໄດ້). ອາຍຸສູງຂຶ້ນທ່ານມີ, ການກະດູກຫຼາຍທີ່ທ່ານມີແລະເພີ່ມເຕີມທ່ານຕົກ, ໄດ້ຫຼາຍກວ່າກະດູກຫັກຂອງທ່ານ.
ກະດູກຫັກກ່ຽວມີລາຄາແພງເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດໄດ້, ແລະພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແມ່ນ 5 ຫາ 20% ອັດຕາການຕາຍ. ຜູ້ປ່ວຍສູງອາຍຸຫຼາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກການຮັກສາກິດຈະກໍາ preoperative ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກກ່ຽວແລະຕ້ອງການດູແລໃນໄລຍະຍາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາດຈະມີ 5 ກະດູກຫັກກ່ຽວມັດທະຍົມໃນຂົງເຂດອື່ນ, ການທົດສອບການບົ່ງມະຕິແມ່ນຕ້ອງແລະການປ້ອງກັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ.

ເຂດພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ກະດູກຫັກນັ້ນແມ່ນງ່າຍ
■ການປິ່ນປົວ:
ການປ້ອງກັນແມ່ນດີທີ່ສຸດເພາະວ່າໂລກກະດູກພຸນເປັນພະຍາດສາມາດປ້ອງກັນແລະມັນບໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວໃນສະຖານະກ້າວຫນ້າທາງດ້ານແລ້ວ. ຈະແນະນໍາໃຫ້ກວດສອບປັດໄຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ, ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນແລະປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ. ບໍາບັດສາມາດແບ່ງອອກເປັນການປິ່ນປົວ pharmacological ແລະບໍ່ແມ່ນ pharmacological ທີ່ສໍາຄັນ.

ອາຫານການກິນ
ຄົນເຈັບທັງຫມົດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງທາດການຊຽມ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 1200 milligrams ຕໍ່ມື້), ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງ underdose ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 400 ກັບ 800 ຫົວຫນ່ວຍຂອງວິຕາມິນ D ຕໍ່ມື້. ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງການໄດ້ຮັບທາດການຊຽມແມ່ນຈໍາເປັນທັງສອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂະຫຍາຍຕົວໄດ້
ກິນເປັນຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງທາດການຊຽມ.
ໄວລຸ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໄວລຸ້ນ, ຍັງແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກຢ່າງຫນ້ອຍ 1200 milligrams ຂອງທາດການຊຽມປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາກະດູກສຸຂະພາບ. ການໄດ້ຮັບສານດ້ວຍທາດການຊຽມສະເລ່ຍຂອງປະຊາຊົນເກົາຫຼີແມ່ນປະມານ 500 ກັບ 600 milligrams, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ.

ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ເກິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ເຊັ່ນ: ຍ່າງ, ແລ່ນ, ບັນໄດປີນ, ເຕັ້ນລໍາ, ແລະ tennis, ຢ່າງຫນ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ແມ່ຍິງຫມົດປະຈໍາເດືອນເສີມຮໍໂມນເພດຍິງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອາຍຸສູງສຸດຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຮໍໂມນເພດຍິງມີຜົນກະທົບທີ່ດີໃນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນແລະຫມົດປະຈໍາເດືອນອື່ນໆ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອສົ່ງເສີມຮໍໂມນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມພິເສດໃດໆ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕໍ່າກ່ວາ.
ກະດູກທີ່ມີ osteoporosis ໄດ້ຖືກແຍກຈາກຜົນກະທົບ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາກະດູກຈາກຜົນກະທົບ. ມັນເປັນອີກທາງຫນຶ່ງທີ່ປົກປັກຮັກສາກະດູກຂອງທ່ານໂດຍການໃສ່ເກີບສະດວກສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ແຈ່ມແຈ້ງພາຍໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, slipping ຊັ້ນຂອງຫ້ອງການນັ້ນ, ຫຼືປັບປຸງໂຄງສ້າງໃນຫ້ອງດໍາລົງຊີວິດຫລືຫ້ອງຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງກິນຢາຄຸມກໍາເນີດນອນຫຼືຄວາມຄົງຕົວຄວນຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ແລະມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເກີນງໍໃນໄລຍະທີ່ມີອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການ osteoporosis.
ປະຕິບັດຕໍ່ປັດໄຈສ່ຽງຂອງ osteoporosis ຕົ້ນ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ osteoporosis, ຫມົດປະຈໍາເດືອນໄວ, ຫຼືພະຍາດ osteoporosis ອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືຢາປິ່ນປົວ, ທີ່ປຶກສາຊ່ຽວຊານເປັນກ່ອນທີ່ຈະກິນການດູແລການເຄື່ອນໄຫວຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກວດຫາໂຣກນີ້ມີ osteoporosis, ການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ໃນຖານະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານສືບຕໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວ, osteoporosis ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
■ການທ່ານຫມໍ:
ປະຊາຊົນທີ່ມີປັດໄຈສ່ຽງ osteoporosis ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນຕົ້ນກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ osteoporosis.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການກະດູກຫັກຜົນກະທົບຫນ້ອຍທີ່
ໃນເວລາທີ່ຄອບຄົວປະສົບຄວາມກະດູກຫັກ femoral ມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍ
ຖ້າທ່ານສູບຢາ
physique ແຫ້ງ
ທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີຂຶ້ນໄປ
ແມ່ຍິງ
ຂາດຍິງຮໍໂມນ, ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຫມົດປະຈໍາເດືອນໄວ, ການຜ່າຕັດ ovarian, amenorrhea
ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບທາດການຊຽມແມ່ນຍັງຕໍ່າ
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນດໍາລົງຊີວິດພາຍໃນອາຄານ
ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ
ຢາເສບຕິດ: ຮໍໂມນສານສະເຕີຣອຍ, ຢາເສບຕິດ thyroid, ຕ້ານ, ຕົວແທນທີ່ມີຜົນກະທົບ physiology
ປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດ osteoporosis ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ: hyperthyroidism, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ພະຍາດ parathyroid, ພະຍາດຕັບ, ພະຍາດມີຄວາມຜິດປົກດູດຊຶມ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດປອດຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດ adrenal ໄດ້, ພະຍາດຂາດຮໍໂມນ, ແລະອື່ນໆ

ໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບໂຮງຫມໍຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານເວົ້າວ່າການທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້, loveinbank @ nate.com